Nasveti za gibanje in prehranjevanje
V teh tednih, ko smo in bomo obsojeni na ždenje med 4 stenami naših domov, vam skupaj z medvoškimi športnimi trenerji pripravljamo nekaj preprostih nasvetov za gibanje na domu. V prvi izvedbi gostimo Tadeja Jurmana, osebnega trenerja Fitnes zveze Slovenije s 15 letnimi izkušnjami in prehranskega svetovalca, ki je tokrat iz svojega doma pripravil tudi nekaj nasvetov za trenutnim razmeram in našim potrebam prilagojeno prehrano.
Tadej Jurman nam je pripravil nekaj vaj za moč, s prilagojenimi težavnostmi za različno sposobne vadeče, ki jih prav vsak lahko izvaja v svojem domu brez kakršnihkoli posebnih fitnes pripomočkov. V prihodnjih oddajah pa bosta z nami tudi gorski tekač Timotej Bečan, in Eufemija Štorga, udeleženka OI v Sydneyu, sicer pa dolgoletna profesionalna športnica ter vaditeljica s specializacijo vadbe z najmlajšimi ter odraslimi.
